COMO PARAR DE FUMAR COM CIGARRO ELETRÔNICO?

O cigarro eletrônico é um dispositivo que possibilita o fumo sem todos os malefícios do cigarro tradicional, porém ainda sim é possível inalar nicotina em forma de vapor, ao invés de fumar, de fato. O cigarro eletrônico não queima tabaco e não fazem a produção de alcatrão nem tão pouco monóxido de carbono, que são dois elementos que mais prejudicam à saúde.

O líquido, conhecido como e-liquid, contém nicotina, glicerina vegetal ou propileno glicol e essências aromáticas. Para quem está procurando abandonar o cigarro tradicional, o cigarro eletrônico pode ser uma das melhores saídas e você vai entender os motivos a seguir. 

O cigarro eletrônico pode ajudar a parar de fumar?

Um novo estudo que realizado pela Universidade de Harvard comparou os cigarros eletrônicos com outros métodos para substituir o vício do cigarro tradicional, para que fosse possível ajudar a parar de fumar. Onde os resultados encontrados com o estudo foram positivos, pois realmente o cigarro eletrônico pode ajudar a abandonar o fumo.

Foram aproximadamente 900 pessoas recrutadas para o estudo pelos pesquisadores, que estavam querendo deixar o vício, e metade dessas pessoas recebeu cigarros eletrônicos como abordagem para parar de fumar e a outra metade, recebeu produtos que faziam a reposição de nicotina, como adesivos e gomas.

Todos as pessoas que participaram desse estudo tiveram um aconselhamento individual, realizado 1 vez por semana durante 1 mês, de forma ininterrupta. Passado 1 ano, houve uma averiguação dos níveis de monóxido de carbono expirado, que confirmou o resultado positivo para o grupo que consumiu o cigarro eletrônico.

Os resultados ainda indicaram que:

  • Cerca de 20% do grupo que iniciaram o uso de cigarro eletrônico haviam conseguido parar de vez de fumar, contra menos de 10% do grupo de outros métodos que conseguiram parar de fumar.
  • Mais de 70% do grupo do cigarro eletrônico ainda estavam utilizando, porém com doses reduzidas de nicotina e estavam com um estilo de vida muito melhor.

Ainda foi possível observar que os relatos de tosse, fleuma tiveram uma redução para praticamente 0 no grupo que fez uso do cigarro eletrônico, comprovando que o cigarro eletrônico realmente pode ajudar a parar de fumar e levar uma vida muito melhor.

Um outro estudo que foi realizado por uma instituição renomada no Reino Unido, reafirma o estudo realizado em Harvard, onde o uso do cigarro eletrônico realmente pode ajudar quem deseja parar de fumar. O estudo relata que o cigarro eletrônico possibilita uma maior autonomia aos usuários, ou seja, ele consegue controlar seus impulsos.

Tal estudo foi publicado em 2019, e indicou que o grupo de pessoas que estavam envolvidas nesse estudo, foram acompanhadas por terapeutas, de forma presencial, onde o sucesso foi duas vezes maior do que o grupo que utilizou outros métodos como adesivos e gomas para conseguir parar de fumar.

Realmente é possível parar de fumar com cigarros eletrônicos? Entenda como

Parar de fumar usando cigarros eletrônicos é realmente fácil, e é literalmente um processo de afastar-se da dependência da nicotina, combatendo a dependência física da dependência da nicotina ao mesmo tempo. Não faz muito sentido agora, mas em cerca de cinco minutos, prometo.

Quando você obtém seu cigarro eletrônico pela primeira vez - desde o primeiro momento em que olha para ele no site e decide adicionar à cesta, você deve procurar o nível mais forte e mais alto de força de nicotina possível. em. Essa é uma abordagem bastante inteligente, principalmente porque você apreciará muito mais nicotina do que não o suficiente... confie em mim!

Confortável? Dê o próximo passo

Depois de usar o cigarro eletrônico por um tempo e achar que está confortável o suficiente para usá-lo adequadamente, considere reduzir o nível de nicotina. É um pensamento assustador, e não estou dizendo que você não notará a diferença porque provavelmente perceberá, mas é um preço pequeno a pagar.

Imagine trocar de marca de cigarro ou optar por um cigarro levemente " mais leve", e você terá a ideia certa. Assim como as mudanças nos seus hábitos de fumar que você fez no passado, você e seu corpo logo se acostumarão. É só uma questão de tempo.

Comece com um nível regular de nicotina semelhante ao que você já estava acostumado, e quando realmente estiver pronto, após 1 ou 2 meses, reduza um pouco o nível, para que você tenha o controle. O seu corpo vai notar a diferença, porém, será possível se controlar, mas não tenha medo e nem pressa, faça tudo no seu tempo.

Zero nicotina - não é tão assustador quanto você imagina

É um pensamento assustador, mas se você decidiu parar de fumar, deve saber que esse dia chegaria ...  O dia em que você finalmente ficaria livre da nicotina. As ideias pelas quais você esteve nos últimos anos, até décadas em alguns casos.

Compre duas garrafas de líquidos com resistência zero para encher os cartuchos e leve-os à mão. Não marque uma data para isso, se você não quiser. Isso pode ser um pensamento muito intimidador para alguns. Um dia você provavelmente acordará e dirá "hoje é o dia" e fará a troca de qualquer maneira.

Essa é uma abordagem que tem bons resultados e muito utilizada por diversas pessoas, afinal de contas, largar a dependência não é algo simples, mas também não é algo impossível, e nessa missão o cigarro eletrônico pode ajudar bastante, principalmente os cigarros eletrônicos da Br Vapers.

Mas é importante iniciar com cigarros eletrônicos sem nicotina, caso já esteja com níveis bem baixos, com pouca resistência, para que você consiga resistir aos impulsos, principalmente se seu ambiente de trabalho for agitado e estressante.

A partir do momento em que sentir que está pronto para deixar o cigarro com baixo nível de nicotina, inicie com cigarros eletrônicos sem nicotina, deixe-os sempre por perto. Sempre que tiver vontade de utilizar um cigarro tradicional ou seu corpo pedir nicotina, utilize o cigarro eletrônico sem nicotina, você terá sensações de alívio mas seu corpo sentirá a ausência da nicotina, mas não desista, esse é um processo de paciência e persistência.

O truque para acertar e conseguir parar de fumar

O truque para deixar de fumar utilizando cigarros eletrônicos é fazer as coisas devagar, sem pressa, no seu ritmo. Quanto mais rápido e mais precipitado for sua tentativa de tentar parar o uso, pior era o fracasso. E se houver qualquer recaída nesse período, todo processo precisará ser reiniciado. Logo, a melhor ideia e seguir em frente e controlar seus impulsos.

A partir do momento que as coisas começam a andar no seu tempo, e você não precisa se apressar, para conseguir o vício de uma forma mais rápida, melhor seria para seguir para as próximas etapas até chegar ao nível 0, totalmente sem nicotina.

Se você não se permitir, você não conseguirá parar de fumar e nem tão pouco chegar ao nível 0 nicotina. O cigarro eletrônico é uma das melhores formas, comprovadas em estudo para que você consiga para de fumar de uma vez, sem recaídas.

Na Br Vapers você encontra os melhores cigarros eletrônicos, com qualidade e confiança, que você está adquirindo um produto que pode revolucionar a sua vida, basta você se permitir! E não esqueça, que tudo deve acontecer seu pressa, respeitando seus limites.